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stellt sich an diesem Laufwochenende vor allem die Frage

eine Leistungsdiagnostik mit Andreas Butz

Typische 12-Stundenläufe in der DACH-Region: Wenn du einen 12-Stundenlauf planst

Vielen Dank an Deine Frau für das leckere Essen

Dafür wechseln wir anfangs zwischen Gehen und Walking und später zwischen Jogging und Gehen

Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 4:00 Std. gutschein stellt sich an diesem LaufwochenendeIhr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 4: 00 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr